Hoe herken je een burn-out en wat zijn herkenbare klachten? Hoe herken je een burn-out? Dat is een veelvoorkomende vraag waar ik graag antwoord op geef. Een burn-out is een toestand van fysieke, mentale en emotionele uitputting die het gevolg is van overwerk.Het is een veelvoorkomend probleem in de huidige…

Bewustzijn van je overlevingsstrategieën Bewustzijn van je overlevingsstrategieën. Wanneer zijn we ons bewust van onze patronen en wanneer is iets een verslaving? Als we kijken vanuit de tantra dan is het een verslaving als je geen keuze meer hebt om ‘nee’ te zeggen en dat je het ‘moet’ doen van…

Leegte opvullen met liefde, werken aan zelfliefde! Als we ons leeg voelen van binnen, gaan we vaak naar iets opzoek wat buiten onszelf ligt om deze leegte op te vullen. Dit kan bijvoorbeeld werk, televisie, social media, seks, godsdienst, eten, alcohol of drugs zijn. En dit kan ook ‘liefde’ en…

Starten met een ochtendritueel Een ochtendritueel is bepalend voor jou dag en met welke energie jij de dag start.Hoe begin jij de dag? Heb je een ochtendritueel of start je gewoon je dag door hetzelfde programma af te spelen? Totaal onbewust?Weet je dat een ochtendritueel bepalend kan zijn voor de…

De kracht van geven en ontvangen Wat is makkelijker voor jou om te geven of te ontvangen? Veel mensen geven liever dan dat ze kunnen ontvangen en vaak geeft het ontvangen ook een gevoel van ‘schuld’ of tenminste dat je iets terug moet doen voor die persoon. Geef je om…

De kracht van gedachten en Body mind release Body mind release methodiek zorgt ervoor dat jij meer levensvreugde gaat ervaren en minder ballast met je meedraagt. Jij bepaalt wat je aantrekt, zelfs als je de dag begint en je verslaapt je, morst koffie over je witte broek en denkt ‘ik…

Liefdestalen Nou ben ik benieuwd hoe jij de liefde aan iemand verklaart? Wat spreek jij voor liefdestalen? Volgens mij is dat in een relatie de moeite waard om te onderzoeken. Dit gezien je in de taal het nodige verschil kan tegen komen en je hierdoor totaal onbegrepen kan voelen. Dit…